Vše, co potřebujete vědět o ultimátách ve vztazích - Březen 2023
Jsou ultimáta ve vztazích vždy špatný nápad? Jsou všechny pro vztah destruktivní, nebo jsou některé skutečně zdravé a potřebné?
Lidé jim říkají ‚zabijáci vztahů‘, a pokud si chcete ověřit, zda je to pravda, pokračujte ve čtení níže.
Zdravá ultimáta bych definoval jako jakýsi kompromis, který páry dělají, aby si udržely zdravý a úspěšný vztah.
Většina lidí vidí ultimáta jako opravdu velké ohrožení jejich vztahů. tak bych to nenazval. Vztahová ultimáta jsou jen tím, jak chce jeden z partnerů dosáhnout svého, pokud druhá strana odmítne kompromis.
Dokud je budete udržovat realistické a zdravé, nebudou pro váš vztah hrozbou.
Nebudou však mít pozitivní účinek, pokud je použijete k ovládání svého partnera a chcete ho donutit udělat něco, co nechtějí.
Bohužel jde o to, že většina párů má tendenci se mýlit ohledně ultimát ve vztahu. Proto se dnes ultimáta stala jedním z nejčastějších důvodů rozchodů.
Nemohl jsem více souhlasit s velmi slavnou odbornicí na vztahy, Paulou Quinsee.
Ona řekla, 'Nejhorší, co můžete udělat, je dát svému partnerovi ultimátum nebo v něm vyvolat pocit, že je nucen se rozhodnout.'
Ve skutečnosti se většina odborníků na vztahy shoduje v tom, že ve většině případů, když někdo dá svému milovanému ultimátum, obrátí se proti němu.
Nedostanou odpověď, v kterou doufali; vytváří pouze emocionální vzdálenost mezi partnery.
Obsah ukázat 1 Klady a zápory ultimát ve vztazích 1.1 Ultimáta mohou zlepšit váš vztah 1.2 Na druhou stranu dokáže být i pěkně destruktivní 1.3 Může zajistit, aby se oba partneři ve vztahu cítili dobře 1.4 Ale může to také způsobit, že se váš partner bude cítit pod tlakem… 1.5 A nakonec to může způsobit, že váš milovaný zmizí 1.6 Hraje však zásadní roli při stanovování zdravých hranic dva 5 ultimát, která byste ve vztahu nikdy neměli dělat 2.1 'Je to tvoje rodina nebo já.' 2.2 'Vyberte si mezi svými přáteli a naším vztahem.' 23 'Je to naše láska nebo tvoji chlupatí přátelé.' 2.4 'Je to tvoje kariéra nebo já.' 2.5 Vzdát se svých hodnot pro svého milovaného 3 5 ultimát ve vztahu, která jsou skutečně zdravá 3.1 'Buď jsme exkluzivní, nebo nejsme vůbec nic.' 3.2 'Pokud se svým bývalým nepřestaneš mluvit, náš vztah je u konce.' 3.3 'Nebudeme sdílet své bankovní účty, dokud nebudeme oficiální.' 3.4 'Pokud mi začneš dávat důvody pochybovat o tvé loajalitě, navždy tě opustím.' 3.5 'Ve chvíli, kdy mě nerespektuješ, je okamžik, kdy odejdu.' 4 Závěrečná slovaKlady a zápory ultimát ve vztazích
Jde o to, že ultimáta ve vztazích mají výhody i nevýhody.
Někdy to může zachránit vztah, zatímco na druhou stranu se to může stát zabijákem vztahu, pokud to neuděláte správným způsobem.
Zde je několik kladů a záporů ultimát ve vztazích, které vám mohou pomoci rozhodnout, zda dávat svému milovanému ultimáta je pro váš vztah dobré, nebo by mohlo skutečně vést k rozchodu.
Ultimáta mohou zlepšit váš vztah
Jeden z nejdůležitějších pilíře zdravého vztahu je vzájemné porozumění.
Pokud vás trápí něco, co váš partner dělá, a myslíte si, že to poškozuje váš vztah, můžete to vyřešit zdravou komunikací a dosáhnout kompromisu.
Pokud to však nefunguje, můžete jim dát ultimátum, které jistě přijmou, pokud samozřejmě jestli tě upřímně milují . Pokud si nějaké všimnete znamení, že vás partner nemiluje , pak to nebude tak jednoduché.
Na druhou stranu dokáže být i pěkně destruktivní
Jde o to, že bez ohledu na to, jak moc vás někdo miluje, když mu dáte nerealistické a nespravedlivé ultimátum, nedopadne to tak, jak byste chtěli.
Nikdo nemá rád být ovládán a nereálná vztahová ultimáta jsou jen to, jak jeden z partnerů chce mít kontrolu nad vztahem a samozřejmě i nad svou druhou polovinou.
Nemůžete okamžitě začít vyhrožovat partnerovi ukončením vašeho vztahu, pokud v něčem neustoupí.
To je toxické a hluboce nezdravé. Poškodí to váš vztah do té míry, že to bude nenapravitelné.
Může zajistit, aby se oba partneři ve vztahu cítili dobře
Dávat ultimáta nemusí vždy znamenat pro vztah nebo manželský pár . Můžeme to vnímat jako kompromis, který oba partneři občas udělají, aby dostali to, co chtějí.
Pomůže to udržet zdravý vztah a umožní oběma partnerům získat to, co chtějí, a umožní jim to cítit se ve vztahu pohodlně.
Ultimáta někdy skutečně fungují jako kompromisy v romantických vztazích.
Ale může to také způsobit, že se váš partner bude cítit pod tlakem…
To je jeden z nejhorších vedlejších účinků dávání ultimát ve vztazích. Partneři si navzájem dávají ultimáta, aniž by věděli, že to může zanechat strašlivé následky na jejich duševním zdraví.
To je důvod, proč by všechny páry měly vždy preferovat kompromisy, pokud jde o řešení problémů mezi nimi.
Kompromisy nikdy nezanechají mezi partnery žádné budoucí rozhořčení a nemůžeme to říci, pokud jde o tyto druhy požadavků ve vztazích.
A nakonec to může způsobit, že váš milovaný zmizí
Vyžadovat od partnera, aby něco udělal nebo změnil tímto způsobem, může být pro váš vztah destruktivní. Ve většině případů lidé nedostanou odpověď, v kterou doufali.
Partner, který dostal ultimátum, se bude cítit v pasti a pod tlakem, aby udělal něco, co dělat nechce.
Nebude trvat dlouho, než si uvědomí, že druhá strana s nimi hraje hry mysli a ukončí tento vztah.
Hraje však zásadní roli při stanovování zdravých hranic
Když se poprvé pokusíte změnit svého partnera nebo jeho činy tímto manipulativním způsobem, uvědomí si, že je čas nastavit ve vašem vztahu hranice.
Samozřejmě je to dobře, protože stanovení hranic , a tím myslím jasné a zdravé hranice, je zásadní pro každý zdravý vztah.
Musíte mít také své vlastní hranice kromě těch, které jste si ve vztahu stanovili, protože to zabrání ostatním, aby s vámi manipulovali.
Udržování zdravého vztahu není nikdy snadné. To je důvod, proč oba partneři mezi sebou musí vytvořit zdravé komunikační linky, které jim také pomohou nastavit zdravé hranice.
5 ultimát, která byste ve vztahu nikdy neměli dělat
Bez ohledu na to, kolik času s někým strávíte, nikdy nemáte právo klást si nereálné a nespravedlivé požadavky.
Existují ultimáta, která by nikdo nikdy nepřijal, bez ohledu na to, jak moc někoho miluje. Proto jsou tyto druhy vztahových ultimát níže hluboce toxické a ve většině případů neodpustitelné.
Zde je pět příkladů věcí, které byste od partnera nikdy neměli vyžadovat, pokud ho milujete a chcete si je ponechat ve svém životě.
PŘÍBUZNÝ: 9 kompromisů, které byste ve vztahu nikdy neměli dělat
'Je to tvoje rodina nebo já.'
Rodina je skutečně zakázaná zóna, pokud jde o vztahová ultimáta. Jednoduše nemůžete po někom chtít, aby si vybral mezi svou rodinou a vámi.
Zkuste si představit, jak byste se cítili, kdyby se situace obrátila. Jak byste se cítili, kdyby vás váš milovaný požádal, abyste si vybrali mezi ním a svou vlastní rodinou? Hrozné, že?
Rodina je to nejcennější v životě každého člověka. Je to prostě něco posvátného pro každého z nás.
Bez ohledu na to, jak špatný je váš vztah s rodinou vašeho partnera, a i když máte pocit, že váš partner si vybírá rodinu před vámi , nikdy byste neměli požadovat, aby zapomněli na svou rodinu, aby vás udrželi ve svém životě.
'Vyberte si mezi svými přáteli a naším vztahem.'
Tato situace je velmi podobná té předchozí. Spolu s rodinou jsou přátelé také jednou z nejlepších součástí našeho života.
Bylo by prostě nespravedlivé ukončit své přátelství s někým, s kým se celý život stýkáte, pro někoho, koho jste právě potkali.
Pokud necháte svého partnera, aby si vybral mezi svými přáteli a vámi, je mi líto, ale jsem si téměř jist, že nedostanete odpověď, v kterou jste doufali.
Tráví váš partner příliš mnoho času se svými přáteli? Věnují jim mnohem více pozornosti než vám?
Vím, jak moc to teď bolí a jak moc tě to trápí. Ale věřte mi, existuje tolik jiných (a méně zraňujících) způsobů, jak to můžete se svým partnerem vyřešit.
Vyžadování vašeho partnera, aby si vybral mezi vámi a jimi, by mělo být vaší poslední možností, jak tento problém vyřešit.
'Je to naše láska nebo tvoji chlupatí přátelé.'
To je také obrovské NE-NE. Tvrdím, že žádný člověk na tomto světě nemůže požadovat, abych se zbavil svých chlupatých přátel. Láska, kterou k těm malým stvořením cítím, je prostě nevysvětlitelná.
Proto s jistotou vím, že když to svému milovanému řeknete, aby to udělal, nejenom to zraní jeho city, ale také ho přiměje váš vztah přehodnotit. S největší jistotou si nakonec vyberou své malé přátele před vámi.
Pokud však existují nějaké zdravotní důvody, proč byste neměli mít nebo být v blízkosti domácích mazlíčků, měli byste být otevření a upřímně si o tom s partnerem promluvit.
Jsem si jistý, že to pochopí a že společně najdete to nejlepší řešení vašeho problému.
'Je to tvoje kariéra nebo já.'
Takže tady je můj příběh související s těmito druhy manipulativní vztahové požadavky . Jsem obecně ten typ ženy, která nemá ráda, když jí někdo říká, co může a co nemůže ve svém každodenním životě dělat.
V té době jsem pracoval jako masér ve wellness centru a abych byl upřímný, většina mých zákazníků byli chlapi. Mému tehdejšímu příteli se to prostě nelíbilo a požadoval, abych dala výpověď v práci.
Opravdu jsem ho milovala a měli jsme skvělý vztah, ale nemohla jsem snášet ten tlak každý den. Odešel jsem od něj a samozřejmě jsem tam pracoval dál, dokud jsem nenašel lepší práci.
Je tak nespravedlivé požadovat po někom, aby se kvůli vám vzdal kariéry.
Pokud si myslíte, že vás zanedbávají kvůli své práci nebo kariéře, měli byste je s tím konfrontovat a společně hledat nejlepší řešení. Tak to ve zdravém vztahu funguje.
Vzdát se svých hodnot pro svého milovaného
Vaše hodnoty představují obrovskou část vaší identity a vzdát se jich by jednoduše vedlo ke ztrátě sebe sama. Žádný člověk nikdy nestojí za to, aby se vzdal toho, kým jsi.
Když vás někdo miluje, bude vás přijímat takového, jaký jste, což znamená, že bude akceptovat také vaše přesvědčení a hodnoty.
Ani se vás nepokusí změnit, protože se do vás zamilovali právě kvůli tomu, co ve vás viděli.
Vztah může každou chvíli vybuchnout, zatímco vy budete navždy přilepeni sami se sebou, a to je důvod, proč to potřebujete založte svůj život na vlastních hodnotách a nikdy nedovolte, aby je někdo změnil.
5 ultimát ve vztahu, která jsou skutečně zdravá
Tato ultimáta níže ve skutečnosti dokazují, proč jsou tyto druhy požadavků často zaměňovány s hranicemi. Ať tak či onak, všechny tyto jsou zdravé a nikdy nezanechají žádné negativní dopady na váš vztah.
Pokud váš partner považuje některý z těchto požadavků za prázdné hrozby a nepřijímá je, pak se musíte smířit s tím, že vás ve skutečnosti nemilují, a nechat je jít.
'Buď jsme exkluzivní, nebo nejsme vůbec nic.'
No ano, každý má právo dát tohle svému partnerovi. Pokud má druhá strana k této osobě skutečné úmysly a city, přijme to, aniž by o tom vůbec přemýšlela.
Pokud se vám někdo nechce zavázat pouze a odmítá chodit výhradně s vámi , pak to znamená, že byste měli přestat plýtvat svým drahocenným časem na danou osobu a jít dál.
To, že někoho upřímně milujete, neznamená, že je to vaše věčná osoba.
Nepřijímejte žádné výmluvy. Pokud s vámi někdo nechce mít vážný vztah, je to jen proto, že si chce nechat otevřené možnosti, což opět znamená, že vás opravdu nemiluje.
'Pokud se svým bývalým nepřestaneš mluvit, náš vztah je u konce.'
Když vstupujete do nového vztahu, musíte nechat svou minulost tam, kam patří; v minulosti. To znamená, že byste se se svým bývalým neměli stále vídat a že byste už neměli být v kontaktu.
Váš partner má plné právo být naštvaný a žádat vás, abyste přerušili kontakt se svým bývalým. Pokud už ke svému ex nechováte žádné city, nebude pro vás těžké je opustit v minulosti.
To je zcela normální požadavek, věřte mi. Zachrání vás to od mnoha budoucích výčitek a bojů.
Nikdy nevíte, jak může váš vztah skončit, a sdílení bankovních účtů může v případě rozchodu věci jen značně zkomplikovat.
Dobrý vztah neznamená mít společný bankovní účet. Dokonce to neznamená, že si oba partneři navzájem zcela důvěřují.
Není tedy třeba to dělat, než svůj vztah učiníte oficiální.
Vlastně to ani nemusíte dělat, protože znám tolik párů, které jsou manželé mnoho let a nemají společný bankovní účet, a přesto fungují velmi dobře.
'Pokud mi začneš dávat důvody pochybovat o tvé loajalitě, navždy tě opustím.'
Zde je další hranice, kterou si musíte stanovit, protože ji prostě dlužíte sami sobě. Nikdy nikomu nedovolte, aby z vás dělal hlupáka.
Pokud vám váš partner začne dávat jasné důvody pochybovat o své loajalitě, měli byste ho s tím okamžitě konfrontovat. Pokud to popírají, můžete je tímto způsobem přimět přemýšlet o svých činech.
Nenechávejte věci prázdnými výhrůžkami. Pokud vám budou nadále dávat důvody, abyste o nich pochybovali, pokud to zjistíte podvedli vás , měli byste je okamžitě a nadobro opustit.
Věř mi. Je to jediný způsob, jak se poučit.
'Ve chvíli, kdy mě nerespektuješ, je okamžik, kdy odejdu.'
Existuje tedy několik hlavních základů zdravého a dobrého vztahu. Respekt je skutečně základem každého úspěšného vztahu. Vždycky říkám, když není respekt, není ani láska.
To neplatí pouze pro romantické vztahy. Nikdy byste neměli dovolit, aby vás někdo nerespektoval, ani váš milovaný, ani váš nejlepší přítel, ani žádná jiná osoba ve vašem životě.
To je docela rozumný požadavek, který by měl každý člověk požadovat od svého milovaného. Nikdo by nikdy neměl být ve vztahu, kde je necítí respekt a zacházeli tak, jak si zaslouží, aby se s nimi zacházelo.
Pokud máte pocit, že vás druhá strana ve vztahu týrá, máte plné právo se k ní otočit zády.
Tato osoba si zjevně není vědoma vaší hodnoty a držet se kolem by znamenalo pouze to, že si to neuvědomujete ani vy.
Závěrečná slova
Jak můžete vidět, ultimáta ve vztazích nemusí vždy znamenat porušení dohody. Někteří z nich jsou viníci a toxický vztah zatímco ostatní jsou ve skutečnosti dobří a mohou udržet váš vztah zdravý.
Pro většinu lidí představují tyto druhy manipulativních požadavků poslední možnost řešení jejich problémů. Bohužel si ani neuvědomují důsledky, které to může mít na jejich vztah.
Pokud máte pocit, že neexistuje žádný jiný způsob, jak zlepšit chování vašeho partnera nebo ho přimět změnit něco v zájmu vašeho vztahu, je vždy lepší poradit se se vztahovým psychoterapeutem, než mu dát ultimátum, které může být pro váš vztah destruktivní.
Doufám, že se vám podaří najít kompromis se svým blízkým v otázkách, které řešíte, a že se nerozhodnete jít touto cestou.
Vždy mějte na paměti, že vše lze vyřešit otevřenou a upřímnou komunikací. Pravá láska netoleruje žádnou manipulaci.