Stonewalling: Dokonalá narcistická metoda tiché léčby - Březen 2023
Stonewalling není totéž jako tichá úprava, ale jdou ruku v ruce. Kde je jedno, je i druhé. Tichá léčba je obvykle velmi běžná v životě každého člověka.
Viděli jste to ve své rodině a měli jste to se svými přáteli. Obvykle to není tak destruktivní a lidé to používají, když se na něco zlobí.
Tiché zacházení však netrvá věčně a člověk, který je naštvaný, nakonec ustoupí a rozhodne se o problému promluvit. Což nás přivádí k pojmu „stonewalling“.
Obsah ukázat 1 Co je to stonewalling? dva Jak to jde dolů? 3 Stonewalling v akci 4 Proč narcisté používají stonewalling a tichou léčbu? 5 1. Po rozchodu 6 2. Každý den 7 3. Když ho nejvíc potřebuješ 8 Psychologické důsledky Stonewallingu a tiché léčby 9 Co dělat, když se stanete obětí stonewallingu? 10 Jak se můžeš léčit?
Co je to stonewalling?
Je to stejné jako tichá léčba, ale pokud to používá toxická osoba, pak se to nazývá stonewalling.
Drobný, ale zároveň obrovský rozdíl je v tom, že ten, kdo vás kamenuje, vám schválně mlčí.
Dělají to jen proto, aby vám ublížili a zmanipulovali vás. Neignorují vás, protože jsou naštvaní a vy jste zranili jejich city. Stonewalling je jen další metoda, kterou narcisté používají k ničení svých obětí.
Jak to jde dolů?
Když si potřebujete o něčem promluvit, narcista vás neuzavře a úplně vás ignoruje, ale vyhne se vám odpovědět na vaši otázku.
Budou vám motat hlavu tím, že budou dávat vágní a znehodnocující odpovědi.
To je strašně nebezpečné pro každý vztah. I když není toxický, po nějaké době se určitě stane toxickým.
Když jeden z partnerů nemá zájem o konverzaci, druhý partner, který klade otázky, je frustrovaný a vyžaduje odpovědi.
Nyní to narcisté dělají záměrně, protože konečným výsledkem této situace je rostoucí úzkost a deprese, které se objevují v mysli partnera, který potřebuje odpovědi, ale nedostává je.
Tento partner má pocit, že je hraný a manipulovaný, ale nemůže s tím nic dělat.
Tímto způsobem jsou narcisté brilantní. Dokážou udělat blázna v podstatě z každého.
Stonewalling v akci
Řekněme, že jste pocit, že vás partner zanedbává . Takže přirozeně, chceš s ním o tom mluvit. Chcete se s ním konfrontovat a pokusit se zjistit, v čem je problém.
Ale vše, co dostanete na oplátku, je mrtvé ticho následované prohlášením, že si z toho děláte velkou věc.
Přesvědčí vás, že z ničeho děláte velký povyk. Jeho taktikou je zapálit vás plynem a přimět vás věřit lžím, které pracují v jeho prospěch.
To tě rozčílí a ty se pošetile chytíš do jeho pasti a snažíš se to vysvětlit, ale on to nechce slyšet, a tak tě odmítne.
Cítíte se smutní a naštvaní zároveň, protože jste byli oklamáni, abyste si mysleli, že jste udělali něco špatně, ale neudělali jste to.
Obvykle v tuto chvíli opustí dům záměrně, aby přidal nějakou vinu k vině, kterou už cítíte.
Ale háček v jeho taktice vymývání mozků je chování, které prezentuje den poté. Chová se, jako by se nic nestalo.
Chová se, jako byste byli nejšťastnější pár na světě. Pokud toto téma znovu nastolíte, chladně odpoví, že máte problémy, se kterými se musíte vypořádat sami.
Co se tu stalo?
Ukamenoval tě. Rozhovor přerušil ještě předtím, než k němu došlo.
Nedbal na vaše pocity a přesměroval rozhovor směrem, který mu vyhovoval.
Svým jednáním ve vás vyvolal napětí a traumatizaci. V normálních vztazích to mohlo skončit úplně jinak. Mohl jsi ten problém vyřešit, kdyby souhlasil, že si o tom promluví.
Proč narcisté používají stonewalling a tichou léčbu?
Ignorování narcisty je velmi těžká věc. Jejich manipulativní taktika vám nenechává jinou možnost, než reagovat na jejich provokace.
To je vlastně jejich hlavní cíl – dostat z vás reakci, nejlépe negativní, aby mohli živit své ego a měli ze sebe dobrý pocit.
Stonewalling a tiché zacházení jsou jejich oblíbené manipulační metody, když vás chtějí za něco potrestat.
Nechoval jsi se tak, jak po tobě chtěli. Možná jste dostali rozum a na chvíli vystřízlivěli.
To je vyděsilo. Dostanou strach, že když si uvědomíte, že si zasloužíte mnohem víc, opustíte je, čímž ohrozíte zdroj jejich narcistických zásob. Nedáte jim to, co potřebují, aby mohli pokračovat.
Takže vás potřebují potrestat a emocionálně zničit, aby vás udrželi na svém místě.
Jejich účelem je zmenšit vás a znovu získat nad vámi kontrolu. Chtějí vědět, co děláte a proč.
Chtějí vás učinit neviditelnými. Chtějí, abyste se cítili bezvýznamní, jako by nezáleželo na tom, jestli žijete nebo zemřete.
Hrají si s vaší myslí, aby snížili vaši sebedůvěru, takže jste snadno ovladatelní.
Co se stane potom, je, že nechcete být neviditelní. Bojujete s tím, takže se k nim vrátíte a požádáte je o souhlas a pozornost.
Žádáte, abyste byli znovu viditelní. To byl jejich plán po celou dobu – zničit vás kamenováním a donutit ho prosit, aby si vás ještě jednou všiml. Tehdy jste snadno ovladatelní a tehdy obnovil svůj klid.
Kdy narcisté používají stonewalling a tichou léčbu?
1. Po rozchodu
Pokud jste se někdy divili jak vypnout narcistu , jen následujte jejich vedení, uvidíte, co dělají, a budete v naprostém pořádku.
Po rozchodu je extrémně těžké zůstat „bez kontaktu“ s osobou, se kterou jste byli.
To platí zejména v případě, že jste spolu byli dlouhou dobu nebo jste byli manželé a máte děti.
Jde o to, že vyškrtnout někoho ze svého života není jednoduchá věc.
Ale když mluvíme o narcisech a jejich obětech, přerušení kontaktu je pro oběti extrémně těžké.
Jsou na narcisech závislí tak dlouho, že nevědí, jak žít svůj život bez narcisů.
Chtějí se tedy vrátit k něčemu, co je jim známé. To je, když narcista udělá svůj krok a vypne vás.
Úplně vás a vaše hovory ignorují, takže toužíte po jejich pozornosti.
Obvykle se narcista vrátí jako hrdina a prokáže, že jeho verze příběhu byla po celou dobu správná, čímž vás dostane do nevděčné pozice. Nyní vás může ovládat ještě více než dříve.
2. Každý den
Když dojde narcistická zásoba, cítí se narcisté ohroženi. Cítí se zranitelní a bojí se, že jim někdo ublíží.
Když mluvíme o empatii k druhým, oni žádnou nemají, ale pro sebe mají spoustu.
Když ucítí narcistické zranění, poskytnou vám tichou léčbu, aby vám ublížili za to, že jste jim přerušili zásobu.
nebudete mít tušení, co se děje. Položíte mu desítky otázek a dostanete krátké, vágní odpovědi, které stále neposkytnou skutečnou odpověď na vaši otázku.
To vás vede k tomu, že si myslíte, že je to vaše chyba a že jste udělali něco špatně.
Vaše nejistota se nakopne, a pokud projevíte jakoukoli reakci na jeho kamenování, máte hotovo.
Přitlačí tě do rohu a uvolní svůj hněv. Podrazí vás vinou a v podstatě vám dá pocit, že jste malí a bezvýznamní.
Chce, abyste se pomalu emocionálně rozpadli a záviseli pouze na něm.
Poskytne vám tichou péči a odejde z domu. Pak se pokusíte zavolat a on neodpoví a v očích ostatních jste ten špatný.
Jste ovládající mrcha, která ho nenechá na pokoji. Vy jste ten, kdo mu nonstop volá a křičí o ‚nedůležitých‘ věcech.
3. Když ho nejvíc potřebuješ
Když se vám něco stane, když budete nejvíce potřebovat jeho podporu, bude studený jako led.
Bude vás ignorovat a úplně vás vyřadí ze svého života. Procházíš peklem a potřebuješ někoho vedle sebe, ale on se odtáhne.
Pokud se s ním o tom pokusíte mluvit, odtáhne se ještě dále. Je od vás ještě vzdálenější než kdy jindy. Nezůstane dlouho zticha.
Zlomí se a bude vás obviňovat, že jste ho zanedbávali. Bude na vás útočit za to, že jste z něčeho v depresi a nevidíte, jak se cítí. Sám sebe postaví na první místo.
A pravdou je, že je zraněný, ale ne proto, že jste smutní – protože mu neposkytujete narcistické zásoby, které potřebuje. Nevěnujete mu dostatečnou pozornost.
Takže od vás potřebují reakci a kamenují vás, aby získali novou narcistickou zásobu.
Příbuzný: 18 Varovných Příznaků Kontrolujícího Přítele
Psychologické důsledky Stonewallingu a tiché léčby
Bylo vědecky prokázáno, že emoční poškození může vyvolat skutečnou fyzickou bolest.
Po neustálém emočním zanedbávání a traumatu, kterým oběť narcisty projde, se jim začne dělat špatně. Jejich emocionální zranění se projevila ve fyzické.
Stonewalling může nastat i v normálních vztazích, ale když je chronický, když trvá dlouho, jedině pak vás může poškodit.
Tiché zacházení v běžných vztazích může dokonce vést ke změně vztahu k lepšímu.
Když si partneři potřebují od sebe odpočinout, podstoupí tichou léčbu, ale po chvíli si promluví a vyřeší své problémy.
Ale kamenování v toxických vztazích se používá pouze jako forma prodlužování zneužívání a vyvolávání intenzivní emocionální bolesti.
Co dělat, když se stanete obětí stonewallingu?
Není to tvoje chyba! Necíťte se provinile; nevybírejte svá slova pečlivě, protože se bojíte, že řeknete něco, co ho rozpoutá.
Přestaňte chodit po vaječných skořápkách kolem svého toxického partnera. Přestaňte se mu snažit pomoci, protože je to všechno past.
Láká vás, abyste mu poskytli dostatek narcistických zásob. Vysává vás tím, že vyvolává reakce, a nikdy se nezmění.
A co je důležitější, nechce se měnit. Jeho komunikace s vámi uvízla na toxické úrovni, protože to tak chce.
Chce, abyste reagovali. Chce, abyste se cítili emocionálně vyčerpaní. Jeho činy jsou pečlivě navrženy tak, aby vás zmenšily, abyste se cítili bezcenní.
Místo toho, abyste se usilovně snažili, aby si vás všiml (což je přesně to, co chce), přehodnoťte, zda vztah, ve kterém jste, opravdu stojí za záchranu.
Kolikrát se vám to stalo? Kolikrát tě zablokoval ze svého života a přiměl tě, abys se plazil zpátky a prosil o jeho pozornost?
Stává se to znovu a znovu, kdykoli se rozhodne.
Jak se můžeš léčit?
Je třeba využít čas ticha a využít ho k sebeléčení. Myslete jen na sebe a na to, co potřebujete.
Soustřeďte se na to, abyste se zlepšili a ne aby byl šťastný. Jediný způsob, jak toho dosáhnout, je skutečně se odpoutat od narcisty.
Nemůžete se rozhodnout, kdy to uděláte, ale budete vědět, kdy je ten správný čas.
Bude to nejtěžší rozhodnutí, jaké jste kdy v životě udělali. Chystám se žádný kontakt s narcisem bude to nesnesitelně bolestivý a dlouhý proces.
Budete se chtít vrátit. Budete mít pocit, že ho potřebujete. Po takovém emocionálním zneužívání, zanedbávání, zmatku a pocitu, že jste bezcenní, je potřeba odvahy a síly sebrat se a zachovat si zdravý rozum.
Vězte, že když odejdete, není konec. Narcista se vás pokusí vrátit k používání taktika vysávání .
Nebudete připraveni na každý trik, který vytáhne z rukávu. Ale nejdůležitější je, aby se vám nikdy nedostal do hlavy.
Pamatujte, že si zasloužíte, aby byly naplněny vaše potřeby a aby byl slyšet váš hlas.
